1. Tausia ia mago mea faigaluega e fai i le ofe
Meafaigaluega umukuka e faia i le ofe ma le laupapaE faigofie ona mitiia le vai, afai e umi se taimi i se siosiomaga susū, o le a iʻu ai i le faaleagaina o ipu o le ofe, māvaevae, ele ma isi faʻafitauli. O le mea lea, o le tausia o ipu o le ofe ia mago o se auala taua e tausia ai ipu o le ofe. A faʻaaogaina ipu o le ofe, taumafai e ʻaloʻese mai le paʻi atu i le vai, e pei o le ʻaloʻese mai le faʻaaogaina o lima susu e uu ai chopsticks o le ofe, ʻaua neʻi tuʻuina atu ni paʻu o le ofe i le timu. A teuina ipu o le ofe, e mafai ona e tuʻu i se nofoaga e lelei ma mago, ma solo soo le pito i luga o ipu o le ofe ina ia mago ai.
2. Aloese mai le fa'aaogaina o mea faigaluega e fai i le 'apa'au mo se taimi umi
E faigofie ona fa'aalia mea faigaluega e fai i le 'apameme i le malamalama ultraviolet i le la, o le umi o le fa'aalia o le a faigata aiE suia lanu o mea faigaluega e fai i le 'apa, samasama, ma malepelepe, ma a'afia ai lona matagofie ma lona umi e fa'aaoga ai. O le mea lea, a tu'u mea faigaluega e fai i le 'apa, ia 'alo'ese mai le susulu sa'o o le la, i le mea e gata ai i le paolo. Afai ua suia lanu o le oloa e fai i le 'apa, e mafai ona solo i le sua o le tipolo po'o le vai vineka, lea e mafai ona toe fa'afo'i mai ai le lanu muamua o le oloa e fai i le 'apa.
3. Ia mataala i le faʻaaogaina o mea faigaluega e fai i le ofe
E fai si maualalo le malō o mea faigaluega e fai i le 'apa, afai e fa'aaogā tele le malosi, e faigofie ona fa'aleagaina ma malepe ai mea faigaluega e fai i le 'apa. O le mea lea, pe a fa'aaogā mea faigaluega e fai i le 'apa, ia mataala i le puleaina o le malosi, e pei o le fa'aaogāina o 'apa e fai i le 'apa, 'aua ne'i soona pi'o, 'aua ne'i fa'aaogā fala 'apa pe a malosi tele le vae. E le gata i lea, e tatau fo'i ona tatou mataala e 'alo 'ese mai le feto'ai o mea faigaluega e fai i le 'apa ma mea malo, 'ina 'ia 'aua ne'i fa'aleagaina.
4. Fa'amamā i taimi uma mea faigaluega e fai i le 'apa
E faigofie ona fa'aleagaina mea faigaluega 'apa'au i le efuefu ma le palapala, ma o le fa'amamāina soo e mafai ona fa'amautinoa ai le matagofie ma le mama o mea faigaluega 'apa'au. A fa'amamāina mea faigaluega 'apa'au, e mafai ona e solo mālie i le vai mafanafana ma le fasimoli e le afaina ai le siosiomaga, 'alo'ese mai le fa'aaogaina o vaila'au fa'amama malolosi ma pulumu e solo ai, e mafua ai ona fa'aleagaina le laualuga o mea faigaluega 'apa'au.
Sei vagana ai mea'ai e fai i le 'apa, e mana'omia fo'i le tausiga o isi oloa 'apa. Tausiga oato lavalava 'apa'aue manaʻomia ona uaʻi atu i le mago, ʻaloʻese mai le la, uaʻi atu i le faʻaaogaina o le malosi ma le faʻamamāina masani o vaega e fa. Afai tatou te tausia lelei mea faigaluega o le ofe, e mafai ona tatou faʻalauteleina lo latou ola tautua. E mafai foʻi ona e fiafia atili i le matagofie faʻalenatura ma le faʻatinoga o le siosiomaga.oloa o le 'apa mo le falema le umukuka.
Taimi na lafoina ai: Tesema-18-2023